flessen_olie.jpg (57952 bytes)

AROMATHERAPIE

Bij de massage maak ik meestal gebruik gemaakt van aromatische extracten van planten. Deze geconcentreerde essences van bloemen, kruiden en bomen worden "etherische oliŽn" genoemd. Aromatherapie is de therapeutische toepassing van deze oliŽn om uiteenlopende problemen als slapeloosheid, onrust, spanning, acne, verouderende huid etc. te behandelen.
Bij aromatherapie en massages is het gebruik van echte etherische oliŽn noodzakelijk, gebruik voor deze toepassing nooit de zogenaamde etherische olie die geleverd wordt voor de bekende geurlampjes of potpourri omdat die veelal synthetisch is en bij veel mensen leidt tot hoofdpijn, misselijkheid etc.. Ga naar een goede drogist of een reformhuis voor echte etherische olie. Je betaalt iets meer maar je hebt er ook veel meer plezier van! Door de sterke concentratie hoef je ook maar heel weinig te gebruiken om het juiste effect te bereiken.

Etherische oliŽn moeten altijd worden vermengd met een goede basisolie (bijv. zoete amandelolie, druivenpit olie, avocado olie, perzik olie of tarwekiemolie.). Je hebt al aan een paar druppels voldoende op een flesje massageolie van 100 cc, maak het vooral niet te sterk!!

ETHERISCHE OLIňN

In de volgende lijst staan een aantal veel voorkomende etherische oliŽn en de eigenschappen die er aan worden toegeschreven:

ANIJS Ontspannend voor zenuwen, versterkt hart-vaatsysteem.
BASILICUM Luchtwegaandoening, reukstoornis, Geestelijke 'ruitenwisser'.
BENZOE Werkt antiseptisch op longen, wond genezend. Brengt warmte en voorspoed.
BERGAMOT Geestverhelderend, bevordert bruining van de huid. Geeft kracht.
BERK Tegen zwerende wonden, tegen reuma.
CAJEPUT Spierontspannend, tegen zenuwpijnen, krampstillend, tegen oorpijn.
CARDAMON maagontspannend, genezend.
CARROT (wortelzaad) Verzachtend voor de gezichtshuid.
CASSIA (chinese kaneel) Tegen lage rugpijnen, zacht zoet verwarmend.
CEDER Tegen huidaandoeningen, motten, haarverlies, vitaliserend, celvernieuwend..
CITROEN Hart en zenuwsterkend, bloedzuiverend, verfrissend.
CYPRES Tegen aambeien, spataderen, kriebelhoest. Is vaatwandversterkend, ook tegen onbestemde angsten, nachtmerries, depressies.
DEN Tegen longaandoeningen, galstenen, is harmoniserend, rustgevend.
EUCALYPTUS Tegen griep, slijmoplossend,. Tegen hoest, verkoudheid en pijnen, antisepticum
GERANIUM Bloedstelpend, pijnstillend, urine afdrijvend, kalmerend. Geeft een tint aan de huid, combineert goed met andere geuren en verjaagt insecten
GRAPEFRUIT Vermagerend, verfrist, leversterkend.
JASMIJN Kalmerend, de geslachtsdrift prikkelend, bevordert werklust, goed tegen post natale depressie
JENEVERBES Bloedzuiverend, nierversterkend. Verzacht spanningen in relaties.
KAMILLE Ontspannend, ontstekingswerend.
KANEEL Stimulerend op ademhaling en hart, werkt kalmerend, haalt druk weg.
KORIANDER Maagversterkend, geheugenstimulerend, pijnstillend, geluksbrenger.
KRUIDNAGEL Sterk antisepticum, licht verdovend, verwarmend, beschermend.
LAVENDEL Kalmerend, balancerend, pijnstillend, tegen hoofdpijn, , antiseptisch, tegen slapeloosheid, neerslachtigheid, pijntjes, wonden en insecten beten. Beschermend, vitaliserend auraversterkend,
LAVENDEL-SPIKA Tegen insecten, virussen, wondhelend, tegen reuma, kleine brandwonden en hoofdpijn.
LAVANDIN Ontsmettend, luchtreinigend. Tegen vlooien en muggen.
LEMONGRASS Kristaloplossend in bloed en nieren, ontsmettend, opwekkend.
MANDARIJN Maagsterkend, algemeen opwekkend. Breekt onzichtbare muurtjes af.
MARJOLEIN

Pijnstillend, verwarmend, kalmerend,. Troostgevend, tegen hoofdpijn, menstruatiepijnen, pijntjes, slapeloosheid, stress en migraine. Bevordert plaatselijk de bloesomloop, stimuleert darmwerking.

MELISSE Zenuwkalmerend, tegen depressies, menstruatiepijn.
MIMOSA Gal/leverdrijvend, verzachtend en zuiverend voor het gehele lichaam. Genezend
MIRRE Slijmoplossend, tegen longontsteking, genezend.
MIRTE Long- en urinewegontsmettend, reinigend, zacht stimulerend (bij couperose).
NIAOULI Wondhelend, geestelijk en lichamelijk. Bindweefselversterkend.
ORANJEBLOESEM Kalmerend, tegen angstgevoelens en slapeloosheid, de geslachtsdrift prikkelend, vooral geschikt voor droge huid
PATCHOULI Celherstellend, tegen ontstekingen, koortswerend. Sterk aardend en doorstromend,maakt aantrekkelijk.
PEPERMUNT (hoofd)Pijnstillend, maagzuiverend, versterkend. Verdrijft negativiteit, werkt filterend.
POHO-OLIE Tegen virusziekten, sterkt immuniteit.
ROZEMARIJN Activerend, stimulerend tegen reumatische pijnen en pijn na training, cholesterol, leverversterkend, bevordert geheugen en helder denken.
ROOS Antiseptisch, kalmerend,
ROZENHOUT Vitaliserend, huidverzorgend, genezend.
SALIE Zweetremmend, tegen aften en keelpijn. Regulerend (menopauze), zuiverend (ruimtes).
SANDELHOUT Antiseptisch, genezend, algeheel vitaliserend, balancerend, geslachtsdrift prikkelend, geschikt voor droge en verdroogde huid en tegen acne. Combineert goed met andere geuren
SASSAFRAS Nicotineafbrekend en verdrijvend, anti-rookkuur.
SINAASAPPEL Rimpelwerend, koortswerend, (kinderen) slaap-eetlustopwekkend.
TAGETE Schimmel/infectiewerend,geneest, maakt geest helder. Stimulerend.
THIJM Tegen griep, ontstekingen, slijmoplossend, uitdrijvend. Zuiverend in huis
VENKEL Sterk waterafdrijvend, laxerend, verzachtend.
WIEROOK Sterk leverontgiftend, tegen negatieve invloeden, werkt verhelderend op kruinchakra.
YARROW (Duizendblad) Beschermt zonnevlecht, houdt energie vast, genezend, geeft kwaliteit aan het lichaam terug. Zorgt dat je ja "JA" is en je nee "NEE".

YLANG YLANG

Kalmerend, antiseptisch, geslachtsdrift prikkelend, hartversterkend, huidverzorgend,geeft volheid waar nodig.geeft zelfvertrouwen en eigenwaarde, vitaliserend voor haar en nagels.. Vermindert angstgevoelens, voor een moeilijke en vette huid.

 KIJK HIER VOOR RECEPTEN VANUIT DE AROMATHERAPIE

Deze pagina is het laatst bijgewerkt op 19-02-2011